Рейтинг@Mail.ru

СПОРТ - ЭТО ИСКУССТВО

онлайн тренировки и консультации

 

Спортивное питание

Препараты для людей, ведущих спортивный образ жизни

Подробнее

Программы тренировок

Здесь вы найдете программы наращивания мышечной массы

Подробнее

Онлайн консультант

Лучшие тренеры ответят на интересующие вас вопросы

Задать вопрос
 

Бодибилдинг. Стоит ли заниматься бодибилдингом

Безусловно, бодибилдинг – это довольно тяжелый, кропотливый, но при этом очень интересный и самое главное полезный для здоровья вид спорта.

Бытует мнение, что «тягать железо» - это удел не слишком блещущих интеллектом «качков», а большинство же обывателей вообще считает, что тягать гантели – это пустое и бесполезное занятие. И при всем при этом практически каждый человек втайне мечтает о красивом теле, но далеко не все пытаются эту красоту достичь. Только считанные единицы в итоге приходят заниматься в спортзал, остальные же попросту игнорируют этот вид спорта, мотивируя свою лень пустыми разговорами о вреде бодибилдинга для здоровья. Запомните, если заниматься в тренажерном зале по всем правилам и канонам бодибилдинга, то навредить своему здоровью попросту невозможно! Давайте же теперь рассмотрим несколько веских аргументов в пользу этого замечательного вида спорта:

Возрастные изменения. Известный факт, что после 30-ти лет старость начинает свое активное фронтальное наступление на человеческий организм. Однако бодибилдинг помогает приостановить старение! Люди, активно занимающиеся бодибилдингом, в 60-70 лет выглядят намного моложе своих ровесников, и это не говоря о том, что в этом возрасте бодибилдеры остаются очень активными и не перестают ощущать прилив жизненных сил.
Сердечнососудистая система. Занятие бодибилдингом тренирует сердечную мышцу – это известный, научно доказанный факт. Объем сердца и его сила при постоянных занятиях резко возрастают, стенки сосудов становятся более эластичными, а мелкие периферийные капилляры (которые с возрастом постепенно угасают) начинают оживать.
Давление. Бодибилдинг может быть отличным лекарством для тех людей, у кого давление подскакивает время от времени без каких-либо видимых причин. Несмотря на то, что культуристы получают сверхвысокие нагрузки, скачки артериального давления им не угрожают, поскольку тренировки «вымывают» лишний холестерин из сосудов. Стабильное кровяное давление и низкий пульс – это норма, которую спортсмен несет в себе до старости.
Лишний вес. бодибилдинг  - спорт номер один для борьбы с полнотой. Вы не только сможете похудеть, но и приобретете незаурядную физическую форму.

Ну как, нравится? Может тогда стоит оставить предрассудки пессимистам и лентяям, а самим отправиться в спортзал и начать заниматься бодибилдингом?


Комментарии:


Последние новости

Последние статьи

Встреча с Андреем Шокиным

Недавно был на встрече с Андреем Шокиным...

(05.07.2015)

С Масленицей!!!

Поздравляю всех с Масленицей!

(21.02.2015)

Хрустящие куриные наггетсы.

Я против санкций! Не хотят и не надо! Готовим вкусные и полезные наггетсы дома.

Зразы из куриных грудок с грибами.

Оригинальный рецепт зраз. Новый вкус куриных грудок!